あと4日もある…仕事が怠くなったときの対処法

LINEで送る
Pocket

毎日仕事で、体がだるい…、まだ週が半分以上ある…
と鬱な気分のあなたに贈るのが今回の記事です。
ぜひ心の調子を入れ替えてリフレッシュしましょう!!

考える暇を与えない

9ac27914289d09fd2b2832a0db63827c_m

 

逆説的にはなりますが、考える暇がないくらい忙しくするのもひとつの手段です。

仕事がだるいと思うときほど、適度にサボってしまいあとに残してしまいがちです。

学生の夏休みに似たようなものです。前半はだるいと思いますが、休み最後の日はなんとしてでも終わらせようと取り掛かることができた記憶があると思います。

 

楽しみをつくる

169ac5aea2e0b653a94298f28572df4c_m

 

仕事が終わったあとの事を考えたり、成功したときの妄想をしてモチベーションを高めるのも良いです。

できるだけ仕事は避けたいかもしれませんが、あなたの夢にそれは繋がっているかもしれません。

少しでもそれに近づけると考えれば、仕事にも取り組みやすいかもしれません。

 

簡単な仕事から取り組む

f268933135020f286231fc0dd046571b_m

仕事がだるいときは、大抵面倒な作業があるか時間がかかるものです。
そんなときはまずは簡単な仕事から始めれば、すぐにこなすこともできるでしょうし
達成感からモチベーションも高まります。
そのときにはだるいと考える前に次の仕事にかかっているかもしれません。

早めに寝る

1defbb6dcac72490e45e39e27fdfa164_s

 

効率の悪さや、だるさは、睡眠の質量に比例するくらい、睡眠は大事です。

睡眠を行っていたり、寝る前にPCやスマホを見ているならやめましょう。

いつもより、早めに食事をし、いつもより早くお風呂に入り、寝ましょう。

 

まとめ

いかかでしたでしょうか?

以上、仕事がだるくなってしまうときの対処法でした。

ぜひ参考にしてみてください。

 

LINEで送る
Pocket